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Voltando a dieta. Retomei a dieta, consultas com Endocrino e de volta aos exercícios.
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192.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
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1133 kcal
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Fat: 44.45g | Prot: 79.08g | Carb: 108.00g.
Breakfast: Café, Molico Leite Desnatado, Pão Integral, Queijo Branco. Lunch: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca, Queijo Branco, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Dinner: Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pêssego, Queijo Branco, Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Maçã. more...
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gaining 0.7 lb a week
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