Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
2536 kcal
|
Fat: 102.20g | Prot: 164.57g | Carb: 233.90g.
Breakfast: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Морковь, Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ополье Молоко 3,2%. Lunch: Панчо Торт, Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Борщ с Говядиной. Dinner: Хурма, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Квашеная Капуста, Сливы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|