Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 99.60g | Prot: 148.88g | Carb: 23.39g.
Lunch: Ореховый Рай Миндаль, Мит Стар Бекон Свиной, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Лента Индейка Филе с Грудки, Окей Лосось Стейк, Эколь Баранина Халяль. Dinner: Лук, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Valio Сыр Regato , Arla Сливки 36%, Hadjicosta Бекон, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|