Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
158.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 89.60g | Carb: 122.43g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Му-Му Творог 5%, Националь Кокосовая Стружка, Изюм (без Косточек), Макфа Пшеничная Мука, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Макароны Отварные. Dinner: Горчица, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Snacks/Other: SOJ Печенье Протеиновое с Фисташкой и Шоколадом. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|