Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 128.50g | Carb: 186.25g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Моя Цена Соломка Солёная , Цезарь Пицца с Ветчиной, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Воронежские, Красный Октябрь Конфета Каракум, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Фарш говяжий Самсон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Груша, Морковь, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|