Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 102.31g | Carb: 144.26g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Творог 5%, Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Пятерочка Банан, Урбеч Урбеч из Кунжута, Творог 5%, Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ с Курицей, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Рузский Кефир 0,1%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кофе, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Beerka Горбуша Филе Вяленое, Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Beerka Анчоус Сушено-Вяленый . more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
surikova-anna's weight history
|