Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 117.14g | Carb: 138.01g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Утренний Кофе на Соевом Молоке, Level Kitchen Каша 5 Злаков с Бананами и Арахисом. Lunch: Level Kitchen Рисовая Каша на Молоке с Курагой, Level Kitchen Шоколадный Мусс. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Козий Сыр (Твердый), Level Kitchen Салат Витаминный с Клюквой и Яблоком, Город Сад Индейка Запечённая . Snacks/Other: Level Kitchen Митболлы по-Шведски с Горчичным Соусом, Зеленый Перец, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Гречка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|