Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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157.9 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 157.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 October 2021:
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1215 kcal
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Fat: 84.44g | Prot: 84.59g | Carb: 29.84g.
Lunch: 자연드림 버진 코코넛 오일, 김치, 다진 마늘, 샘표 양조간장, 청정원 굴소스, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 풀무원 국산콩 순두부, 양파, 대파. Dinner: 김, 들기름, 연어 사시미. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 방울 토마토, 아몬드. more...
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1752 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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