Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
167.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
2276 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 80.16g | Carb: 288.25g.
Breakfast: Фитодар Кисель, Красные Вишни, Мёд, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Магнит Банан, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Эсса Пиво . Snacks/Other: Фитодар Кисель. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|