Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 129.24g | Carb: 96.90g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Topping Forest Lingonberries, Карась, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог 0,2%, Яйцо, Кукуруза Вареная. Dinner: Волжанин Белок Яичный, Морковь, Авокадо, Груша, Печеночный паштет_2. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|