Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 74.08g | Carb: 88.00g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Dinner: Соевый Соус, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Ясо Тофу Весенние Травы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Лаваш, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiaudonowa's weight history
|