Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
1847 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 80.09g | Carb: 194.02g.
Breakfast: Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Vital Fresh Szpinak Baby, Pomidory, Lumiko Masło Extra (82%), Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Jajko, Biedronka Bułka Cztery Pory Roku . Lunch: Pomidory, Sierpc Ser Żółty Królewski, Pilos Fromello Śmietankowy, Grzybki Chleb Alzacki. Dinner: Pasztet Pieczony, Vital Fresh Szpinak Baby, Społem Majonez Kielecki, Kania Chrzan Tarty, Grzybki Chleb Alzacki. Snacks/Other: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Czerwona Papryka, Mleko (Mleko), Lubella Mlekołaki Choco Muszelki. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marle_na's weight history
|