Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
2082 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 157.84g | Carb: 292.38g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Яйцо, Авокадо, Груша, Морковь, Myprotein Protein Bar Elite, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Простоквашино Творог 2%, Хурма, Сливы, Увелка Пшено Шлифованное, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сливы, Вафли творожные, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|