Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 117.34g | Carb: 106.08g.
Breakfast: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Морковь по-Корейски со Свежим Огурцом, Овощное Рагу, Кальмары Том-Ям. Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Мегамарт Авокадо, Морской Котик Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|