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Wünsche Euch einen schönen Tag,
genießt ihn und lässt es Euch gut gehen.
Freut Euch aufs bevorstehende Wochenende. 😊😊
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209.7 lb
Lost so far: 125.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
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596 kcal
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Fat: 12.04g | Prot: 76.43g | Carb: 44.35g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Alnatura Cornflakes Ungesüßt. Lunch: Aldi Kochschinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Dinner: Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, BioBio Suppengrün, Gemischter Salat, REWE Bio Maronen, Gouda oder Edamer, Arla Skyr, Hokkaido Kürbis. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Das wünsche ich dir auch und hoffe das es deiner Mutter gut geht.
14 Oct 21 by member: Franzi 55
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Franzi 55
Dankeschön!
Ja, meine Mutter geht es gut.
Lieben Gruß
14 Oct 21 by member: hrldfischer
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