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fue el primer finde después de tanto que no tuve atracones, solo un permitido pequeño de helado y tuvo su recompensa. 😊
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141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
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1403 kcal
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Fat: 23.87g | Prot: 58.70g | Carb: 251.48g.
Breakfast: Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Casancrem Clasico, Pan Integral. Lunch: Yogur Natural (Leche Descremada), Arrocitas Galletas de Arroz Yamani Trigo y Avena, Mantequilla de Maní, Banana. Dinner: Pan Integral, Zanahoria, Ajo, Cebollas, Salsati Puré de Tomate, Matarazzo Fideos Tirabuzón . more...
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losing 3.9 lb a week
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