Викуся_94's Journal, 11 October 2021

120.2 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1898 kcal

Fat: 67.26g | Prot: 123.51g | Carb: 196.89g.   Breakfast: Sante Raw, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Запеканка, Своя Линия Кефир 2.5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Борщ Вегетарианский. Dinner: Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Голубец. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием. more...

1500 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...