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Guten morgen zusammen 🌺
Nochmal Glück gehabt nach dem Wochenende mit dem Gewicht 😬 guten Start in die neue Woche wünsche ich euch 🌺
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147.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
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1288 kcal
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Fat: 28.60g | Prot: 47.66g | Carb: 202.41g.
Breakfast: Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Kaffee mit Milch, Tomaten, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kohlrabi. Lunch: Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Dinner: Türkische Linsensuppe, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Miracel Whip Balance , King's Crown Junge Erbsen Extra Fein, King's Crown Sonnenmais. Snacks/Other: Simit, Oreo Keks, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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steady weight
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 Comments
Alles Gute für die neue Woche 🤗
11 Oct 21 by member: evamartina
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Danke du liebe das wünsche ich dir auch 🌺
12 Oct 21 by member: elifs1988
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