Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 83.17g | Carb: 209.86g.
Breakfast: Красное Яблоко, Гранола Моя с Клюквой, Миндальное Молоко Майами Вега, Кофе с Молоком. Lunch: Yammy Арахисовая Паста, Банан, Овсяноблин. Dinner: Киви, для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Лента Сыр Витязь 50%, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|