Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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162.7 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 162.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 October 2021:
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1851 kcal
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Fat: 143.35g | Prot: 81.99g | Carb: 62.10g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 상하목장 유기농 저지방 우유, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Lunch: 들기름, 방울 토마토, 바나나. Dinner: 자연드림 생들기름, 콩잎, 연어, 자연드림 버진 코코넛 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일. Snacks/Other: 코카콜라 제로콜라, 김규흔 하루한끼 영양바, 디카페인 커피. more...
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1798 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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