Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
110.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 122.34g | Carb: 148.56g.
Breakfast: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Капустный Салат, Мистраль Гречка Отварная, Хек Жареный. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|