DevaEva84's Journal, 09 October 2021

157.0 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1493 kcal

Fat: 122.64g | Prot: 56.65g | Carb: 41.54g.   Breakfast: Healthy Lifestyle Чиа, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Авокадо, Сливки 10%, Цикорий Растворимый. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...

2220 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...