Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 82.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 105.03g | Prot: 139.91g | Carb: 39.01g.
Lunch: Green&Black Темный Шоколад 85%, Alpen Fest Style Сыр, Болгарский Перец, Allantika Hadjicosta Ветчина, Лосось, Hortex Шампиньоны, Киви, Ежевика, Малина. Dinner: Ясные Зори Ребрышки Свиные , Авокадо Авокадо, 4 Сезона Брокколи Капуста, Ашан Говядина, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Окей Лосось Стейк, Chanson Du Fromage Сыр Бри. Snacks/Other: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|