zmbrella13's Journal, 09 October 2021

159.4 lb Lost so far: 46.7 lb.    Still to go: 159.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1066 kcal

Fat: 54.90g | Prot: 66.79g | Carb: 81.34g.   Breakfast: 풀무원 국산콩 순두부, 대파, 샘표 양조간장, 청정원 굴소스, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Lunch: 삶은 계란, 매일유업 상하목장 유기농 저지방 우유, 아보카도, 냉동 블루베리, 바나나. more...

1769 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...