Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
263.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1842 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 97.53g | Carb: 271.51g.
Breakfast: Kebab w Bułce, Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka Cienkie Plastry, Go Vege Sos z Chili, Ogórek Kiszony , Pomidory, Asia Flavours Papryka Jalapeno Zielona Krojona, Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka Cienkie Plastry, Światowid Gouda Wędzona w Plastrach, Bułka Pszenna, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Dinner: Ogórek Kiszony , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Biedronka Oliwa z Oliwek. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|