Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
2018 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 130.34g | Carb: 273.53g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Увелка Пшено Шлифованное, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Авокадо, Груша, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром. Lunch: Жаркое с грибами, Зеленый Листовой Салат, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Dolce Albero Anellini, Огурец (без Кожуры), Банан, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Клубника, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Простоквашино Творог 0,2%, Манго, Яйцо, Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|