Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 128.17g | Prot: 50.39g | Carb: 26.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Маслины без Косточки, Сливки 10%, Цикорий Растворимый. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Dinner: Сиртаки Сыр 55%, Огурец (без Кожуры), SPAR Мука Льняная, Петрушка, Лук, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
2227 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DevaEva84's weight history
|