Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2021:
|
1861 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 138.78g | Carb: 184.68g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Брауни из Кабачка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Окраина Руляда из Курицы, Серышевский Творог Обезжиренный, Авокадо, Campina Сливки Порционные, Halloren Royal Mints, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко. Dinner: Кабачок, Малина, Orion Goute, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Манго, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|