Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
157.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 128.16g | Prot: 49.32g | Carb: 42.91g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Сливки 10%, Цикорий Растворимый, Лето Петрушка Свежая, Шампиньоны Тушеные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Салат Айсберг, Оливковое Масло Classic, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам, Шампиньоны Жареные, Сливки 10%, Грудка Индейки. Dinner: Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Healthy Lifestyle Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2223 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DevaEva84's weight history
|