Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
208.3 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 114.07g | Carb: 78.84g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Lunch: Куриные Наггетсы, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Куриное Филе, Брокколи. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Олейна Подсолнечное Масло , Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Зеленые Оливки, Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|