Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 115.31g | Carb: 40.95g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Морская Капуста, Куриный Бульон. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aigul.gari's weight history
|