DevaEva84's Journal, 04 October 2021

158.1 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1242 kcal

Fat: 90.70g | Prot: 73.30g | Carb: 35.44g.   Breakfast: Цикорий Растворимый, Молоко 2,5%, Петрушка Свежая, Шампиньоны Тушеные, Масло Сливочное 72,5%, Творожный Сыр с Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое). Lunch: Сметана 20%, Сливочное Масло, Петрушка, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Пятерочка Авокадо, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль. more...

2123 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...