Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 90.62g | Carb: 100.62g.
Breakfast: Экосвитс Эклер, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Колбаса Вареная Говяжья. Lunch: Победа Темный Шоколад без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус, Гарнец Крахмал Картофельный, Лук, Шампиньоны, Амур Бройлер Печень Куриная, Шебекинские Лингвини. Dinner: Экосвитс Чизкейк Кофейный. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|