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Yes yes yes 😀😀😀Guten Morgen zusammen. Der dritte Tag unter 81, ich glaube es immer noch nicht. Leider waren gestern viele Kohlehydrate im Spiel. Aber es scheint gutgegangen zu sein.
Heute mal ein bisschen chillimilli. Es regnet wie aus Eimern. Da kann man es mal ruhiger angehen lassen.
Macht es euch gemütlich, lasst es euch gutgehen und passt weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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178.4 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2021:
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2524 kcal
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Fat: 104.21g | Prot: 86.96g | Carb: 300.62g.
Breakfast: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Kölln Müsli Schoko. Lunch: Eigelb, Hühnersuppe, Butter, Edeka Weizenmehl Type 405, Möhren, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel. Dinner: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Buko Der Sahnige, Filinchen Abendbrot. Snacks/Other: Haribo Balla Balla Sticks, Kinder Schokobons White, Mohnkuchen. more...
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steady weight
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