Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 136.84g | Carb: 185.41g.
Breakfast: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Груша, Авокадо, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Do4a Lab Протеин. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Постный Борщ, Запеченная или Жареная Форель, Пискаревский Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо, Свекла Вареная. Dinner: Яблоко, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|