Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2021:
|
2024 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 133.14g | Carb: 215.72g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца Пепперони, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Брокколи, Гречка Отварная. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Грейпфрут, Амурское Раздолье Молоко 2,5%, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб Зерновой, Окей Перец Печеный, Тилапия, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Яичный Омлет. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Виноград Дамские Пальчики, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Копченов Рулет из Курицы, 4 Сезона Слива без Косточки, Печем Дома Кекс Шоколадный, Приготовленная Летняя Тыква, Квашеная Капуста, Пиканта Кабачковая Икра, Самбери Стейк из Кеты. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|