Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
159.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 39.02g | Carb: 51.14g.
Breakfast: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Сметана 20%, Творог 9%, Сливки 10%, Цикорий Растворимый. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Яйцо (Целое), Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Global Village Маслины без Косточки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, King Island Кокосовые Чипсы. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
2286 kcal
|
Activities & Exercise:
Singing - 30 minutes, Bathing - 1 hour, Massage - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DevaEva84's weight history
|