Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 145.34g | Prot: 56.98g | Carb: 53.51g.
Breakfast: Здоровое Питание Цикорий, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Морковь, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Dinner: ITLV Маслины с Косточкой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
|
2170 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DevaEva84's weight history
|