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내가 어제 체중 기록을 잘못한듯
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161.8 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 161.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 September 2021:
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1655 kcal
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Fat: 127.44g | Prot: 77.42g | Carb: 45.31g.
Breakfast: 대파, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 밥. Lunch: 행복담기 동의 구운란, CJ 더건강한 닭가슴살 소시지, 한성기업 몬스터크랩, 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 아메리카노. Dinner: 자연드림 버진 코코넛 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼겹살. Snacks/Other: 메추리알, 코카콜라 제로콜라. more...
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1788 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 13.9 lb a week
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