Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 117.88g | Carb: 138.23g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Красная Икра Икра, Малина, Окское Яичный Белок, Tatis Натуральная Крем-Паста Фундук, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Домик в деревне Молоко 3,2%, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Dinner: Серышевский Творог Обезжиренный , Куриные Грудки (Запеченые), Виват Салат Капустный со Свеклой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|