Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 40.06g | Carb: 65.27g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Яйцо, Иней Говядина Отборная, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|