tetsurin1961's Journal, 29 March 2014

122.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed poorly.

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1220 kcal

Fat: 36.12g | Prot: 28.92g | Carb: 197.43g.   Breakfast: テーブルマーク たきたてご飯 (150g), セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵, コーヒー（インスタント）. Dinner: 日清食品 日清焼そばU.F.O, テーブルマーク たきたてご飯 (150g). Snacks/Other: モンデリール リカルデントグレープミント, 明治 温かしょうがのど飴, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴. more...

1526 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...