Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
1858 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 98.19g | Carb: 243.96g.
Breakfast: Красное Яблоко, Миндальное Молоко Майами Вега, Гранола Моя с Клюквой, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Красное Яблоко, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Гусиное Мясо. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Киви, Омлет с Молоком и Манкой. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|