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Nach 6 Tagen das erste Mal wieder auf der Waage. Fazit: Geschäftsreise unbeschadet überstanden 🤩. Stehe jetzt genau an der Schwelle von Adipositas 2 zu 1. Nur noch ein Schrittchen zum Wechsel 💃
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202.8 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
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1587 kcal
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Fat: 40.73g | Prot: 103.85g | Carb: 200.00g.
Breakfast: Dolce Gusto Latte Macchiato, Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. Lunch: Franzbrötchen 10 St., Basic Dinkelpops Ungesüsst, Kölln Haferflocken, Banane, Milch 1,5%, Magerquark, Aldi Trauben Kernlos. Dinner: Milch 1,5%, REWE Bio Rhabarberschorle, Gut & Günstig Champignons , Olivenöl, Feldmann Tafelessig, Salatgurke, Bratensoße, Metzger Rinderhüfte, Hengstenberg Genießer Apfelrotkohl, Bürger Feine Spätzle. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
Klasse👍nächste Woche ist es so weit, ganz bestimmt 😃
26 Sep 21 by member: Sascha.Martin
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Mega Meilenstein - 100g weg und du hast ihn kassiert 👍🏻
26 Sep 21 by member: kijala
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😂 Ja im Laufe der nächsten Woche sollte ich das schaffen können 👍😁
26 Sep 21 by member: Ramisa1
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Da drücke ich mal ganz doll die Daumen
27 Sep 21 by member: Light2773
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