Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
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152.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 September 2021:
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1698 kcal
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Fat: 98.16g | Prot: 120.51g | Carb: 79.78g.
Breakfast: La Dolce Pan di Spagna Duo Ciock, Conad Semi di Zucca, Viva Latte di Montagna Intero . Lunch: Conad Semi di Zucca, Viva Latte di Montagna Intero , Coscia di Pollo. Dinner: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Develey Maionese Gusto Delicato, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Masina Sfilacci di Equino. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Le Bon Cioccolato Extra Fondente, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato , Pere. more...
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losing 3.1 lb a week
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