hmpf ... kann wahrscheinlich nicht immer nur runter gehen 🤪
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230.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
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1127 kcal
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Fat: 37.27g | Prot: 86.64g | Carb: 112.74g.
Breakfast: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE High Protein Pudding Schoko, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Weißbrot. Lunch: REWE Bio Hafermilch , Lidl Hähncheninnenfilet, Blumenkohl. Dinner: Aoste Stickado Classique, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Jean Luc Baguette Brötchen . Snacks/Other: Deit Zitrone. more...
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gaining 1.5 lb a week
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