isnenykarianad's Journal, 24 September 2021

156.5 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

535 kcal

Fat: 16.05g | Prot: 42.13g | Carb: 54.86g.   Breakfast: Cimory Squeeze Yogurt Peach. Lunch: Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, ABC Saus Sambal . Dinner: Mangga Muda. Snacks/Other: Pepaya. more...

1879 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...