zmbrella13's Journal, 24 September 2021

하루를 굶었더니 1.6kg가 빠지네 ㄷㄷ

161.6 lb Lost so far: 44.5 lb.    Still to go: 161.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2102 kcal

Fat: 160.47g | Prot: 145.11g | Carb: 11.41g.   Breakfast: 아이스 아메리카노, 삶은 계란. Dinner: 쇠고기 스테이크, 소갈비살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 육회. more...

1786 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...