Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
87.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 59.21g | Carb: 197.20g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб на Кефире, Бобров и Ко Суп Гороховый. Dinner: Магнит Яйцо Варёное, Лента Мед Майский Натуральный, Президент Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Мегамарт Салат Овощной. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Caravan Финики Королевские, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кедровые Орехи , Агрокомплекс Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksu_ru's weight history
|