diachenkokatty's Journal, 21 September 2021

121.5 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1390 kcal

Fat: 42.90g | Prot: 137.22g | Carb: 120.24g.   Breakfast: Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Яичный Белок, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом. Lunch: Арахис, Индилайт Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Лосось. more...

694 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...